Arif Zainal yang manja!

Arif Zainal a.k.a ayeeepppp!!!!
oke, ayep ni adik aku buat sape yang tak tau..nxt week 2 May 2011 umur die genap setahun..wink3! *muda you*

oke, pagi td die teman Kak Dik(aku la tu) and Kak Nani breakfast shake..die pon sebok nak..bukak2 mulut, gigit2 bibir, so bg die rasa sikit gne sudu..Kak Nani punye perisa Tropical Fruit, Kak Dik punya perisa Chocolate..Herbalife safe utk baby btw..no chemical/drugs/toxic/etc2 yang harm..
arini die sgt kiut miut manje! dok gelak2 as usual terkekeh2..tp since arini die mcm demam sikit, so die tak seactive mcm biasa..cepat penat sikit arini..tp still, asal nmpk muka aku mule la tesengeh2 pastu tegelak..ntah apeee la yang aku buat yg die syok sgt..if org lain buat benda yang sama, tak pulak nak gelak..apa2 je aku wat, ayep nak gelak..kadang tu perlakuan aku yg unexpected(biasa2 mcm senyum, geleng kepala, jerit "adoi!" bila sakit or bersin) utk die gelak pon die nak gelak.."Kak Dik tak paham la ayeeppp.." muka Kak Dik die mcm badut kot?? mcm ni eh?

ERRRR... TAK KOT..NI HOT SGT NI...

mungkin cani...

OR

cani.....??

*pengsan* if die bayangkan aku cani

pg td aku bukak piano, saje la nak main..tibe die merangkak2 panjat ikot kerusi and diri tepi kerusi sambil ketuk2 piano tak tau mende die main lah..abah yang nmpk keadaan sungguh comel itu angkat die ddk tepi aku..so kitorg berduet..ayeep lead the song..

hebat ayep kan2?? this is how you play la Kak Dik..-_-'

pastu petang lepas balik wedding, gi Giant nak beli barang rumah, pastu terus gi amik Bonda kat err..mane tah aku tak tahu jalan..bawak la si ayepp skali..mula2 punya lah active dok berdiri, lompat2, jerit2 bagai dlm kete..last2 jadi mcm ni :

ngahaha penat sudah.............
MANJE! tgk la posisi die nak tido atas peha Kak Dik die...tetonggek!

~THE END~

women can't read maps

i asked Mr. Google : Why women can't read map?? oke fine. not all, but many! including me..duh..sejak bile Zawani pandai baca peta plak kan..but then guys are good with maps..??
yes, actually there's a reason for it!


The brains of man and women functions in markedly different ways. Which means, they really think differently. okey, everyone knows that. even John Grey wrote a book on it. Best seller lagi kan. same as the Allen & Barbara's book. All about the differences between this 2 gender.

okay, back to the topic. why women seems to have problem reading maps? Mr. Google gave me a scientific answer which relates to the white and gray matter(brain tissues). well actually men and women have about the same amount of white and gray matter but somehow man tends to use more gray matter while women use more of the white matter..

SO WHAT?

Gray is central to processing information and plays a vital role in aiding skills such as mathematics, map-reading and intellectual thought. as  for the white matter, it connects the brain's processing centers. it is central  to emotional thinking, language and multi tasking. so, since women use less gray matter(critical to map reading), women tend to have less skill in reading maps than men. 

Yesterday itself, we(me n nani) wanted to go back to Petaling Jaya from Kajang, after the training and appointments, and we ended up straying to tol Ayer Hitam..what??? Johor kan tu?? *blame the GPS =p* ohoo the road was damn dark okay!! n there was no other car using the road! luckily we didn't take the left turn, if not we might make our way to Johor pulak! adodoi we went straight ahead ,hantam habis, tawakal,and went through about 5 tolls? yeah that much..KL kan..luckily founded the "PUCHONG" sign n manage to arrive back home..FOOH!

N guess what? i dont even remember this map :

CONGRATULATION ZAWANI !!!! -__-'

im a picky eater =S my solution??

NOPE!!! it's not gonna enter my mouth..a'ah, not gonna do it..

masalah aku nasi putih(nasi grg jalan je)..orang selalu kalau sehari tak makan nasi tak boleh..aku plak cool je..kalau puasa tak buka ngan nasi pon jalan je..no problem! nak makan boleh, tapi lauk tu kene ikot selera aku..kalau tak kene, tanak makan!!!!! tak sedap! n dari nasi, aku prefer makanan bukan nasi..nape eh?aku pon tak tau..dari kecik..mmg ngada2..kan abah kan? hehe cthnye mmg degil gile tak ske makan nasi..nak begerrrr je..smpi abah penah ckp,  "nak beger, makan nasi sikit dulu baru boleh beli beger.." terpaksalah kan..tak pon abah kene suap makan nasi, kalau tak pinggan tu tak bersentuh..lalala~ skrg dah besar, takde lah nak ngada mcm dulu..kene pandai2 adapt dah skrg..kene cari solution sendiri lah..tp still, lauk kene ngan lidah aku, baru aku selera makan,kalau tak susah sikit,kene paksa..adodoi..

masuk asrama, yes aku berjaya tepis perangai memilih makanan sikit2..dah tuuuu ape nak makan?kebulur la aku kalau tak mkn..kalau time lauk sedap tu la aku melantak! lagipun parents akan datang every weekend SABTU and AHAD! sabtu mak bawak makanan yang aku suke, masak dr rumah..ahad pulak parents bawak makanan luar..kikiki cthnye nasi briani mahbub! nyum3! mmg selera habis! 

masuk UIA foundation..datang la balik penyakit tuh slow2! berat zroop turun 38kg..=((((((((((
usaha, tanak la turun lagi..since aku ske makan nasi dgn bawang goreng, every weekend balik rumah, confirm bawak berpeket2 stok bawang goreng and sambal tempe ikan bilis tu..ehe, baru selera nak makan beb! kicap pon ada kat cafe..weehee..bahagia..

masuk UIA Kuantan..1st year, everyday makan malam kat luar okay!!! sbb lagi sedap?? skrg dah masuk 2nd year, geng pon sorang da kawin(mell), sorang da duduk luar(nani)..sob2, so makan dalam je la kan, kete pon takde..abah, nak kete boleh??=p perut lapau, pape pon kene makan jgak..kalau lunch tu lauk sama hari2 pon takpelah, asalkan perut aku tak kosong..malam pulak ada masakn panas..asek makan benda samaaaa je, kadang bosan la jugak kan..haish..makan makanan yang kene ngan lidah aku la..cthnye, nasi putih ngan ayam merah, mee grg basah, kuehtiaw kungfu, nasi grg pattaya, kadang waffle je etc. try nak makan nasi putih jgk sbb lagi sihat bebanding mee or kuehtiaw grg or ns grg, tp tak selera! kadang paksa je, telan jela nasi putih..PAKSA PAKSA PAKSA!! nak sihat kan?? order pon nasi putih separuh..ekeke kalau bukan nasi putih tu bley je aku habiskan satu polistrin, tak yah nak separuh2..-_-'
teringt plak kesah aku penah nanges sbb makanan tak sedap..malu oohh..nasib dpn member2 je(ok so skrg korang sume tau kan...)
kadang2 aku skip meal, pastu minum shake!! yeah! itu dia solution aku!! =))))))

skrg aku tgh cuti semester, nak masuk 3rd year bulan 9 ni..da 2 hari aku kat umah, 2 hari ni aku tak makan nasi lagi..yela, taste lauk aku n nenek aku lain..nenek ske ikan goreng, smlm lauk labu..aku plak ske ikan tu nak sweet sour/3 rasa/lemon ke, sayur plak tak ske labu..kan lain taste kami..LAPAR? ada la sikit2.. tp tak selera..ape nak buat? bila lapar. minum shake lah! =p kenyang pon kenyang tau!!! hehe bahagia aku..duduk sama2 kat meja makan..nenek makan nasi, aku minum shake! =D kadang ratah lauk2 je..nasi putih? NAMO!!! lauk sedap baru nak makan nasi putih..hee

nenek aku slalu chop aku tak makan..tp aku kalau once aku makan ske makan bende tak sihat kot! n high calorie! tak elok kan..cth: if kat umah slalu suh bibik masakan frozen food mcm fries n fish n chip, roti paratha..kadang roti n tuna(ni oke la), beger, waffle, kek, egg tart, biskut2 cream, roti cream, western food mcm chicken chop mmg fav habis!..if hari2 makan mcm ni agak2 badan aku mcm mane? sihat tak sihat? bahaya kan aku nih..aku tau, belajar pon course dietetic..so better aku kurangkan mknn mcm tu n minum shake kalau dah tak lalu sgt..kalau kat uni tu lagi la, mana ada makanan best2 sgt..mmg if dah tak lalu makan nasi, minum shake..time exam kadang if da tak sempat makan pon minum shake..

cool kan shake Herbalife ni? ni one of the reason nape aku sayang Herbalife..it provides me meal replacement with all the nutrition that my body needs..<3 <3 <3 daripada aku tak makan? minum shake dapat good nutrition sekali..so sesiapa yang nak loose weight or picky eater mcam aku, boleh la amik shake Herbalife ni sbgi meal replacement..perisa pon ada 5 flavour, boleh tukar2, wat resepi sendiri..blend ngan buah sedap ohh!!!

C0ntact me at  012-786 9226 for more info..

 if u are a picky eater or wants a healthy  nutritious meal replacement y dont try Herbalife shake? =D

BBQ di siang hari ?

hee baru pas ber BBQ ngan classmate dietetics..takde la baru sgt..pg-tgh hari tadi, ni da ptg da ni..=p
kitorg decide buat pagi sbb nak siapkan report hospital, report catering, assignment parenting yang kene submit b4 balik..ffoohh! bnyk lg keje kene siapkan even dah hbs final exam=(( tu blk lmbt tuh..
ktorg buat BBQ ni hasil duit jualan sandwich "lazat lemak berkrim disukai ramai" ktorg jual kat mahallah(kolej)..duit ni,ktorg mule decide utk modal catering day, tapi lebih, so decide utk wat BBQ utk akhir semester ni =)
ktorg kumpul pagi2, siap2 barang sume..buat kat tasik depan Mahallah Maimunah tu..dlm UIA jer sudey..simple! bdak laki la yang mainly kene setting arang sume..the girls kene siap2 bab masak2, marinate ayam, buat sandwich, air, etc..ayam siap masak dlm lunch time,so kira lunch la..pas mamam sambil borak2 ktorg main game!!

game die la punye lucu..paling lucu yang kene guna semua benda, apa2 yang ada pada badan utk buat satu garisan lurus yang panjang..group yang berjaya wat garis terpanjang menang! hah! segala tali pinggang, kunci, gelang rantai emas, dompet, kad2 dlm dompet, duit, handsocks, hp, tali hp, earphone, selipar, segala jadah la disambungkan..pastu last semua orang siap baring sambung2 nak panjangkan line masing2..seyes LUCU tgk kegelabahan n kekreatifan masing2! yang paling best, selendang aku pon ditarik utk panjangkan lagi chain..hahah!utg gak pki selendang nih..

pastu ada la game2 kene belakon2, campak2 selipar, sambung2 ayat dari 5 pekataan yang diberi..

mungkin org nampak mcm simple, tapi sgt bemakna and pesahabatan yang sgt best(seyes aku tak pandai wat ayat frenship yang indah2..=p)

seronok??

SANGAT..hehe 

awal2 buat luar gazebo.

last2 tukar pot coz da stat hujan rintik2...tukar shift skali..

ayam!!!!!

=D

haha main game smpi selipar luqman tesangkut kene campak atas pokok by faten..

TQ guys..love u all muchie2!!!! =)) nnt kite buat lagi okeng??? =D

Herbalife Tea Mix? what is it?

"Apa yang korang dok teguk air kaler teh tu? dok bawak pi kelas sume??"

TADAA!!! what 's the benefits?? its as simple as ABCDE

A = Antioxidant

antioxidant is defined as any chemical structure that neutralizes unstable oxygen.

(sumber diperoleh drpd nota subjek sem ni, nutrition immunology Dr Muzaffar =D )

sebab bila oxidation berlaku, akan terhasil lah free radicals yang boleh buat cell damage,alter DNA or even cell death..free radicals pon boleh wujud dlm badan daripada environmental toxins mcm UV ray matahari, radiation, cigarette smoke, pencemaran udara etc. So mmg bnyk la free radicals yg perlu kita lawan.=p Saintis pon ckp, yang free radicals ni contribute kpd aging process and health problems seperti cancer dan heart disease. So, dlm green tea ada polyphenol yang boleh neutralize kan free radicals dan reduce/prevent damage2 yang free radicals buat..

B = Bakar/ burn 

bakar lemaks lemaks =p

C = Cleanse/ cuci

cuci apa2 yang tak diperlukan dlm badan

D = Detoxification

buang toxic

E = Energy

ni sgt best coz aku stay up minum tea ni je, kalau time exam week mmg best ah!sem ni paling lewat sampai pukul 4 aku stayup, sebab i know that my body needs to rest jugak kan..takdelah sampai tak tido..ramai students amik *escafe time exam week, tp aku personally(personally means u dont have to agree with me.if u boleh tahan,okay la.hehe) tak, sbb *escafe mmg akan buat otak aku penat and berat and aku tak ske rasa kopi!! kan best,stay up exam, skali ngan burn fat at the same time..how cool is that? 

Other benefits :  

Metabolic Boost = Green Tea ada thermogenic properties and energy boosting effect. Clinically tested(syarikat lebih 30 tahun, ada clinical test okay. ada org tanya Herbalife ni ada clinical test ke..ehe, Herbalife ada clinical lab kat UCLA and farm sendiri ye =) ) tea mix contains powerful EGCG catechins, which have been shown inhibit the body's fat storage process.

Hibiscus Flower Powder = anti-inflammatory that has been shown to fight heart disease, lower cholesterol and is useful in treating fevers.

Lemon Peel extract =  aids in digestion and may help reduce fat.

Orange Pekoe (Black Tea) = natural energy booster. 

i drink my tea mix every day!! selalunye petang2 bila dah penat dgn hari yang hectic..ala2 minum petang =p excluding the kuih part..kuih makan kadang2 je..sbb die high in calorie..tau tak 1 karipap = 153kcal?? (sumber daripada buku dietetic aku, Atlas of Food Exchanges & Portion Sizes)..so kalau dah makan 2, 3 bijik sehari everyday?? pandai2 kira k..so sbb tu kena moderate, if not u simply add unnecessary calories into your diet..aku pon makan je kuih tp kadang2 jer, not everyday =)  u can enjoy this tasty low-calorie(6 kcal) drink either hot or cold,anytime u want! tea mix ni dalam bentuk serbuk, so its fast and easy to prepare. senang sgt3!! lagi senang dari buat instant noodles =p  adding tea mix into your day, automatically adds green tea to your diet. it also helps you reach your weight-management goals. if interested in having your own tea mix or even know more about this product can contact me directly. thnx. =)))

dari Ariani, ke Watson ke East Coast Mall

ehe! lama nak tulis blog sbb exam kan..nak tulis pon hati ni ckp "ish,study la!!!" so hati tak tenang je,idea pon tak kuar2 nak tulis blog..fine!tahan dulu. yeay! sekarang ni tggl satu paper je ari sabtu nnt, so boleh la spend time kejap nak tulis blog. harini nak cite pasal SEMALAM!

huh! hbs je exam, gi beli food, ramai2 kumpul kat bilik member, kite tgk "2 ALAM" sambil makan..yeay!tp tanak comment pape pasal cite tu..hbs makan tros nampak katil ngan annie(teddy).."owh bestnye katil!!" BOOM! teros lompat pasang alarm pukul 2..nak tido sejam..time tu pukul 1 =p

tgh syok2 tido tibe Zira datang bilik..

zIra: "Zaaa, tido ker......."

aku pon pusing pandang Zira n tanya "kenapa Zira?"

zira: "emmm, jom kite gi Ariani? dah ajak Amal sekali..jom?"

aku: "owhh..boleh3!! pukul berapa?"    (aku kalau part jalan2 ni on je ^_^)

zira: "pukul 2"        (baru pasang alarm ingt nak tido smpi kol 2..-_-' )

aku: "HAH? sekarang dah pukul brp ni?"     (dekat2 1.40 camtu)

zira: "ha'ah, jom la siap2 pastu pegi"      

zuup3! smyg sarung cardigen je tros siap =D

Lokasi 1 : ARIANI

ktorg takde la kaya nak beli tudung Ariani beratus2 smpi due tige ratus tu..harus lah tak..pegi sebab ada SALE! hahaha dalam pamplet cakap buy 1 free 2(of course amik paling murah kan) ..sampai kedai kakak penjual kate buy 1 free 1..sabo jela kan.. dapat la dari harga seratus lbey jadi rm30 je sehelai..lalalala~

Lokasi 2 : WATSON

adala barang sikit2 yang nak dibeli macam eye mo, lotion etc2....

oke, mule plan sampai sini je perjalanan,pastu nak balik UIA teros..tibe dalam kereta amal bersuara

amal: "JOM Sushi King?? sekarang tgh happy hour,dpt 20% off sampai pukul 5.."

aku & Zira: " emm..emm" senyap seketika berfikir

amal: "emm takpelah..lain kali lah lepas2 ni.."

aku & Zira teros : "EEHH!! JOM LA JOM3!!! pasni dah takleh enjoy dah kene study utk exam Catering"

Amal pon bahagia tersenyum lebar.. =D

otw gi ECM tu pon ada singgah 1 kedai makan baru, ape tah nama die, "Madrod" kot?? aku pon tak ingt..baru bukak dekat2 ngan Masjid Negeri..ktorg park n tgk menu makanan..ada menu die letak kat depan kedai..semangat kan? =p

sampai ECM....makan3 dgn bahagianya order..emmm sedap3!!=))
habis makan gi Carrefour, Amal nak beli Mellon Milk Pokka utk buat ngan shake..sedap tau kalau buat shake ngan mellon milk Pokka ni..siapa2 yg nak try resepi baru, silalah ye..^_^
dalam Carrefour je pon aku n Zira dok tawaf2 belek2 barang..tah bile datang syndrom nak window shop dalam Carrefour..Amal yg kehilangan kami, telefon aku n cakap dah siap beli barang,die tunggu kat luar..ktorg due org ni masih happy2 lagi usha barang, tgk calorie makanan sume kat dlam carrefour..senget!

kuar2 je gi FOS...pastu mule la penyakit window shop merebak ke seluruh badan ketiga2 kami..satu 2nd floor tu kitorg tawaf..FOS tu takyah cakap la, kuar masuk kuar masuk 3x! kedai chocolate, kedai CD, kedai baju, sume nak masuk kan...

pas Maghrib, azam masih kuat! jom tawaf ground floor plak! =D
MNG outlet, brand outlet, padini, sume kedai tepi2 tu nak masuk..otw tenampak 1 kedai pastry baru..

"APA TU???!!! KEDAI BARU!!"

terus gi usha..kedai egg tart kot! fav! nama die John King..beli yang tgh offer..rm9.50 utk 6 pcs..
Mule nak beli 6pcs tu ada pilihan2 tertentu je boleh amik,yang harga sama la..contoh, tart chocolate lagi mahal dari yang lain..so tak termasuk dalam offer 6pcs rm9.50 tu..
nak cite sikit pasal tauke..baik gile friendly pandai layan customer! suke aku..memandangkan tart die laku n dah bnyk hbs,die tgk ktorg muke kecewa je, dgn tanya mcm2 pasal tart tu tart ini, sampai topic cholesterol omega 3 sume kuar, die pon ckap

"oke2 mcm ni..i bagi korang pilih je mana2 tart yang tinggal ni 6pcs, pastu nnt kat sana(cashier) i bagi harga rm9.50 jgk" sambil cakap slow2 mcm bebisik takut customer lain dgr..MUAHAHAHA! 

ape lagi, ktorg choose jela,choc pon amik 2..=p n rupe2 nya die bkk kedai egg tart tu ngan gf aka bakal bini die..die kate insyaAllah tak lama lagi..wahh!!best gile!! pastu nak balik tu die wish gudluck utk exam..kiut kan3 abg ni? so korg gi la try kedai egg tart baru nama JOHN KING..baru dibuka Sabtu lepas..=)

pastu sambung jalan pegi Parkson..sebelum tu pon da bnyk pitstop..the face shop la, ladylike la, radioactive, etc2..
smpi kedai nak tutup, ktorg still dlm fitting room..smpi ada pengumuman kedai nak tutup dah..kuar2 fitting room grill dah ditutup separuh da..=p (ala,aku nak masukkan gambar kat entri ni, tp tibe arini takleh detect bluetooth pulak..hmm sorry..=( )

TAPI....walaupon dah nak pukul 10pm, ktorg sempat lagi, lari balik naik atas, gi FOS(time ni grill pon dah ditarik)..pndg je akak cashier, die ckp "kedai da tutup"..
emmm..emmm.. tak sempat ckp pape kakak tu kesian tgk muke ktorg "cepat sikit!"
laju2 amik baju yg bekenan tros bayar..=p tq kak!!


emm seronok3!!! balik tros mandi smyg makan egg tart..pastu nani msg nak dtg bilik aku..lepak borak2 ngan nani plak pastu da pukul 1am..tido je la,dgn pikir, harini je la yg aku boleh pleassure myself,baik tido..esok da hari yg baru,bnyk keje nak buat lagi..

tu je! =)

sexy, terurus, six pax tanpa selulit dan mulus! MUST WATCH!! hahaha

"DILARANG TERTAWA! "

"DODOL..."

pengen kurus?? aku bisa nolong kalo sudi..=)

bisa dihubungi melalui:

1) nombor hp aku --->  Zawani 012-786 9226 

                     ATAU

2) FACEBOOK --> Zawani Adnan